Úmbría (ítalska: Umbria) er fjallent og hæðótt hérað á Mið-Ítalíu með landamæri að Toskana í vestri, Latíum í suðri og Marke í austri. Höfuðstaður héraðsins er háskólaborgin Perugia. Íbúar héraðsins eru um 896.742 (31. desember 2013) og búa í 92 sveitarfélögum.

Sýslur (province) og borgirBreyta

 
Kort sem sýnir Úmbríu.

Helstu borgir héraðsins eru:


Héruð Ítalíu  
Abrútsi · Apúlía · Basilíkata · Emilía-Rómanja · Fjallaland · Kalabría · Kampanía · Langbarðaland · Latíum · Lígúría · Marke · Mólíse · Toskana · Úmbría · Venetó
Ágústudalur · Friúlí · Sardinía · Sikiley · Trentínó-Suður-Týról