Wikipedia

„E-vítamín“: Munur á milli breytinga

Fletta í gegnum breytingarskrá
← Eldri breytingNýrri breyting →
Efni eytt Efni bætt við
MyndræntWiki-texti
Xypete (spjall | framlög)
1.518 breytingar
Ekkert breytingarágrip
Ekkert breytingarágrip
Lína 1:
[[File:Tocopherol, alpha-.svg|thumb|Vítamín E ií forminu alfa-tokoferol]]
{{hreingera}}
'''E-vítamín''' (/ tókóferól) er [[vitaminvítamín]], sem verndar frumur líkamans frá því að slitna í sundur, og sérstaklega frá skaðlegum efnum frá efnaskiptum.▼
 
E-vítamín er fituleysanlegt, þannig að líkaminn getur hlaðið upp birðirbirgðir af því og mikið er af því í feitum mat svo sem í plöntu-olíuplöntuolíu, margarínmargaríni, eggjum og fiskfiski. Skortur veldur vöðvaþreytu, og vægum einkennum í miðtaugakerfi þá helst á jafnvægisskyni og sjón. Ráðlagður dagsskammtur er um 8 mg. {{heimild vantar}}▼
▲'''E-vítamín''' (/ tókóferól) er [[vitamin]], sem verndar frumur líkamans frá því að slitna í sundur, og sérstaklega frá skaðlegum efnum frá efnaskiptum.
 
[[Flokkur:Vítamín]]
▲E-vítamín er fituleysanlegt, þannig að líkaminn getur hlaðið upp birðir af því og mikið er af því í feitum mat svo sem í plöntu-olíu, margarín, eggjum og fisk.
 
 
 
 
Skortur veldur vöðvaþreitu, og vægum einkennum í miðtaugakerfi þá helst á jafnvægisskyni og sjón.
 
 
Ráðlagður dagsskammtur er um 8 mg.
Sótt frá „https://is.wikipedia.org/wiki/E-vítamín“