„Svefn“: Munur á milli breytinga

14 bætum bætt við ,  fyrir 13 árum
ekkert breytingarágrip
Ekkert breytingarágrip
Ekkert breytingarágrip
Hjá spendýrum eru það tvö aðalstig svefns: [[draumsvefn]] (e. ''REM'') og [[hvíldarsvefn]] (e. ''NREM''). Hvert stig hefur greinilega lífeðlisfræðilega, taugafræðilega og sálfræðilega eiginleika. Hvíldarsvefn er líka skiptur í meiri stigum: N1, N2 og N3—N3 er dýpsta svefnstig. Svefn fer í hringi af REM- og NREM-svefni. Heilastarfsemi breytist um gjörvallan svefn. [[Dægursveifla]] stýrir tímalengd og tíðni svefns.
 
Magnið af svefni sem maður þarf minnkar með öldrun. Tímalengd REM-svefns er lengri hjá börnum: kornabörn hafa 9 klukkustundar á hverjum degi í REM-svefnsvefni. FyrirEkki barniðsíðar en á er barnið fimm ára gamalt er tímalengd REM-svefns aðeins um það bil tvær klukkustundar á hverjum degi.
 
{| class="wikitable"
18.177

breytingar