Munur á milli breytinga „Hollustufæði“

17 bætum bætt við ,  fyrir 13 árum
ekkert breytingarágrip
m (stubbur)
 
'''Hollustufæði''' eða '''heilsukostur''' er [[mataræðimatur]] sem miðar að því að viðhalda góðri [[heilsa|heilsu]]. Venjulega felur þetta í sér að gæta þesssem neytir þess fái hæfilegan skammt [[næringarefni|næringarefna]] meðef því aðhann borðaborðar mat úr öllum helstu [[fæðuflokkur|fæðuflokkum]] og í réttum hlutföllum, þar með talið nægilegt magn [[vatn]]s.
 
Þar sem [[næring]]arsamsetning [[maðurinn|mannsins]] er flókin þá getur hollt mataræði verið breytilegt eftir [[arfgerð]] einstaklinga, umhverfi og [[heilsa|heilsu]]. Um 20% mannkyns þjást af [[vannæring]]u vegna skorts á matvælum. Í þróuðum ríkjum er vandamálið hins vegar [[offita]] sem stafar af röngu mataræði og ofneyslu.
 
{{stubbur}}
Óskráður notandi