Útgáfa síðunnar 4. mars 2008 kl. 19:21 breyta Steinar90 (spjall \| framlög) 12 breytingar →‎B1-Vítamín (Þíamín) ← Eldri breyting		Útgáfa síðunnar 4. mars 2008 kl. 20:06 breyta taka aftur þessa breytingu Jóna Þórunn (spjall \| framlög) 23.282 breytingar mEkkert breytingarágrip Nýrri breyting →
Lína 1: [[Mynd:Thiamin.svg\|thumb\|Þíamín (C<sub>12</sub>H<sub>17</sub>N<sub>4</sub>OS)]] ~~== B1-Vítamín (Þíamín) ==~~ ~~Örvar~~'''B1-vítamín''' ~~blóðrásina~~eða '''þíamín''' er eitt [[B-vítamín]]anna. Það örvar [[blóðrás]]ina og er nauðsynlegt fyrir starfsemi ~~taugakerfisins~~[[taugakerfi]]sins. ErEinnig er það gott fyrir uppbyggingu [[Vöðvi\|vöðva]] og hefur góð áhrif á heilastarfsemina. ~~Tekur~~Það tekur þátt í efnaskiptum kolvetna. ~~Einnig~~og er einnig mikilvægt fyrir meltingu ~~próteina~~[[prótein]]a og [[Fita\|fitu]]. B1-vítamín er helst að finna í [[aspas]], [[brokkolí]], [[Hneta\|hnetum]], [[Plóma\|plómum]], [[haframjöl]]i, [[hveitklíð]]i og mörgum [[korn]]vörum. ~~'''Má finna í'''~~ ~~Aspas, brokkolíni, hnetum, plómum, haframjöli, hveitklíði og mörgum kornvörum.~~ [[Flokkur:Vítamín]] [[ar:فيتامين بي1]] [[bs:Vitamin B1]] [[ca:Tiamina]] [[cs:Thiamin]] [[da:Tiamin]] [[de:Thiamin]] [[en:Thiamine]] [[et:Tiamiin]] [[es:Vitamina B1]] [[eo:Tiamino]] [[eu:B1 bitamina]] [[fo:Thiamin]] [[fr:Vitamine B1]] [[gl:Vitamina B1]] [[ko:비타민 B1]] [[hr:Vitamin B1]] [[it:Tiamina]] [[he:ויטמין B1]] [[lb:Thiamin]] [[lt:Tiaminas]] [[mk:Витамин Б1]] [[ms:Vitamin B1]] [[nl:Thiamine]] [[ja:チアミン]] [[no:Tiamin]] [[pl:Witamina B1]] [[pt:Tiamina]] [[ro:Tiamină]] [[ru:Тиамин]] [[sq:Vitamina B1]] [[sr:Витамин Б1]] [[sh:Vitamin B1]] [[su:Tiamin]] [[fi:Tiamiini]] [[sv:Tiamin]] [[th:วิตามินบี1]] [[tg:Тиамин]] [[tr:Tiyamin]] [[uk:Тіамін]] [[zh:硫胺]]

„B1-vítamín“: Munur á milli breytinga