„Líkamsrækt“: Munur á milli breytinga

'''Líkamsrækt''' er líkamleg hreyfing af ýmsum toga sem miðar meðal annars að því af styrkja líkamann, byggja upp þol og, halda heilsu og hreysti og byggir á ýmissi virkni, margvíslegum æfingum og íþróttum.

Hreyfing er almennt skilgreind sem hvers konar vinna [[beinagrindarvöðvar|beinagrindarvöðva]] sem eykur orkunotkun umfram það sem gerist í hvíld.