„Hugræn atferlismeðferð“: Munur á milli breytinga

Efni eytt Efni bætt við
Ekkert breytingarágrip
Lína 4:
 
=Saga=
Rætur hugmynda HAM má meðal annars finna í grískri heimspeki og þekkt er tilvitnun í [[Epiktetos]] (55-135 e.Kr.)):
''Ekki eru það atburðir sem áhyggjum valda, heldur horf manna við þeim.''
 
HAM er gjarnan kennd við bandaríska geðlækninn [[Aaron T. Beck]] (f.1921) sem var menntaður í sálgreiningu. Í rannsóknum sínum komst hann að því að aðferðir sálgreiningar gengju ekki upp við meðferð þunglyndis. Beck var undir áhrifum frá hinni svokölluðu hugrænu byltingu í sálfræði sem átti sér stað á árunum 1950-1970 en þó ekki síður undir áhrifum frá aðferðum atferlismeðferðar. Á grunni rannsókna sinna og meðferðarreynslu byggði Beck þá kenningu að það hvernig við hugsum, túlkum atburði og högum daglegu lífi ráði miklu um líðan okkar.
Sálfræðingurinn [[Albert Ellis]] (1913–2007) hafði einnig áhrif á mótun hugrænnar atferlismeðferðar. Nemandi Becks, sálfræðingurinn [[David Burns]] setti fram hugsanaskekkjur í bók sinni ''Feeling Good'' árið 1980.