„Hvíldarþjálfun“: Munur á milli breytinga

Notkunarsvið hvíldarþjálfunar eru fyrir heilbrigt fólk aðallega í íþróttum, í þjálfun stjórnenda í fyrirtækjum, á ýmsum námssviðum og til þess að koma í veg fyrir ýmis sálvefræn ("psychosomatic") veikindi. Heilbrigt fólk notar aðallega aðferðir grunn- og millistigs, en hér verður aðeins fjallað um grunnstigið. Læknisfræðilegar frábendingar eru ef maður er haldinn [[Hjartasjúkdómur|hjartasjúkdóm]] (t.d. [[Kransæðastífla|hjartadrep]]), [[Sykursýki|sykursýki]], geðrænu ástandi (t.d. [[Geðklofi|geðklofa]]), [[Gláka|gláku]], misnotkun áfengis eða lyfja eða [[Flogaveiki|flogaveiki]].