„Hvíldarþjálfun“: Munur á milli breytinga

Efni eytt Efni bætt við
Abbe1234 (spjall | framlög)
Ekkert breytingarágrip
Abbe1234 (spjall | framlög)
Ekkert breytingarágrip
Lína 20:
Grunnstig í hvíldarþjálfun samanstendur af sex æfingum:
 
1. Upplífun Þyngdarþyngdar.
 
2. Upplífun hitans.