„Hvíldarþjálfun“: Munur á milli breytinga
Efni eytt Efni bætt við
Ekkert breytingarágrip |
Ekkert breytingarágrip |
||
Lína 16:
Grunnstig í hvíldarþjálfun samanstendur af sex æfingum:
1. Upplífun Þyngdar.
2. Upplífun hitans.
3. Stilling hártssláttar.
|