„Hvíldarþjálfun“: Munur á milli breytinga
Efni eytt Efni bætt við
Ekkert breytingarágrip |
Ekkert breytingarágrip |
||
Lína 6:
Hvíldarþjálfun er skipt í þrjú stig:
1. Frumstig:
2. Miðstig: Hér notar maður formúlur til þess að hafa áhríf á hegðun manns.
3. Efsta stig: Nýtur ómeðvituð svæði iðkandans.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Grunnstig í hvíldarþjálfun samanstendur af sex æfingum:
| |||