„Beinþynning“: Munur á milli breytinga
Efni eytt Efni bætt við
mEkkert breytingarágrip |
m stafsetningarvillur o.fl. using AWB |
||
Lína 1:
'''Beinþynning''' ([[fræðiheiti]]: ''osteoporosis'') einkennist af því að beinin tapa [[
== Beinþynning á Íslandi ==
Beinþynning er vaxandi vandamál á Íslandi sem og annars staðar í heiminum og helst í hendur við aukinn fjölda aldraðra. Tíðni beinþynningar eykst jafnt og þétt með auknum aldri og er algengari hjá konum en körlum. Sjúkdómurinn er frekar sjaldgæfur undir 55 ára aldri. Niðurstaða íslenskrar rannsóknar sýndi að önnur hver fimmtug kona og þriðji hver fimmtugur karl megi búast við [[beinbrot
Á Íslandi má rekja árlega um 1200 – 1400 beinbrot til beinþynningar. Algengustu beinbrotin vegna beinþynningu eru [[samfallsbrot]] í [[hryggjarliður|hryggjarliðum]], [[mjaðmabein
== Orsök ==
[[Bein]] er lifandi vefur og í stöðugri endurmyndum þar sem flókið samspil á sér stað milli svokallaðra [[beinbrjótar|beinbrjóta]] ([[osteoclastes]]) og [[beinbyggjar|beinbyggja]] ([[osteoblastes]]). Beinbrjótar brjóta niður beinvefinn en um leið á sér stað uppbygging á nýjum beinvef með hjálp beinbyggja. [[Erfðir]] stýra að mestu [[beinmagn
Bein líkamans eru samsett af [[frauðbein
Þó svo að mörg dæmi séu um óútskýrða beinþynningu er vitað að upp úr þrítugu fer [[beinmassi]] fólks að minnka og má segja að það sé hluti af eðlilegu [[öldrunarferli]] karla og kvenna. Beinþynning er hægfara, [[langvarandi sjúkdómur]] í beinum þar sem rýrnun verður á [[steinefni|steinefnum]] og misröðun á innri byggingu beinsins. Við þetta skerðist beinstyrkur sem eykur aftur hættu á beinbrotum.
Lína 29:
|-
| [[Kyn]]:
| Miðaldra konum er sex sinnum hættara við beinþynningarbrotum en körlum. Konur ná almennt lægri hámarksbeinþéttni en karlar. Bein karla eru að öllu jöfnu stærri en bein kvenna auk þess að hafa þykkari beinskel. Um 65 – 70 ára aldurinn, byrjar beinmagn að minnka hjá þeim körlum. Skortur á [[kynhormón
|-
| [[Kynþáttur]]:
Lína 45:
|-
| Of lítil kalk- og D-vítamínneysla:
| Ráðlagður dagskammtur af kalki er um
|-
| Hreyfingarleysi:
Lína 54:
|-
| Reykingar:
| Eitrunaráhrif [[
|-
| Ofnotkun [[
| Ofnotkun áfengis er talin hafa neikvæð áhrif á beinumsetninguna. Auk þess er aukin hætta á byltum og þar af leiðandi brotum.
|}
Lína 74:
== Einkenni og afleiðingar brota ==
Beinþynningin sjálf er yfirleitt einkennalaus þar til beinin verða mjög brothætt og brotna. Sumir fá þó verki í bak og lendar áður. Oft stafa beinbrotin af
Samfallsbrot í hrygg geta þó verið dulin og þar af leiðandi misvísandi en [[mjaðmabrot]] dylst að öllu jöfnu ekki. [[Líkamsstaða]] breytist yfirleitt við samfallsbrot í hrygg, einstaklingurinn lækkar jafnan,
Langvarandi verkir fylgja jafnan við endurtekin samfallsbrot í hrygg. Hreyfigeta skerðist og hætta er á að hræðslan við að brotna aftur, við það að hreyfa sig, geti dregið enn frekar úr hreyfingu. Þannig getur skapast vítahringur sem dregur enn frekar úr vöðvastyrk og beinstyrk. Jafnframt þessu getur fylgt skert geta til að sinna fyrri störfum og áhugamálum sem aftur getur leitt til félagslegrar einangrunar og til aukinnar vanlíðunar.
Lína 82:
== Greining ==
[[Mynd:Bone density scanner.jpg|thumb|Beinþéttnimælitæki]]
Massi beina er mældur í svokallaðri [[beinþéttnimæling
Hægt er að mæla beinþéttni með [[ómskoðun]] á hæl ([[Heel ultrasound]]). Kosturinn er hve ódýr og einföld sú rannsókn er auk þess að vera áreiðanleg þegar beinþéttni mælist góð. Hins vegar er ókostuinn sá við tækið að einungis um helmingur þeirra sem hafa í raun lág beinþéttnigildi mælast með beinþynningu.
Hefðbundin [[röntgen
[[Alþjóðaheilbrigðismálastofnun
=== Beinþéttnimæling, T-gildi:===
Lína 110:
Reglubundin hreyfing og líkamsáreynsla er afar mikilvæg forvörn til að draga úr hættu á beinþynningu. [[Hreyfingin]] eykur tog á vöðva og bein og eykur þannig beinmassa. Æfingar eins og [[þungberandi æfingar]] sem bera uppi líkamsþyngdina, eru taldar vernda beinin.
Hollt [[mataræði]] hefur áhrif, einkum kalk- og D-vítamínríkt fæði. Kalkið er að mestu að finna í [[Mjólkurvara|mjólkurmat]] og [[kalktafla|kalktöflum]]. Mælt er með um það bil 1000
Þar sem beinbrot eldra fólks eru algeng í heimahúsum er rétt að benda á mikilvægi þess að skoða heimili fólks með tilliti til þessa eins og til dæmis snúrur, mottur, lýsingu og skófatnað. Einnig er mikilvægt að skoða þætti eins og lyfjanotkun, vitræna skerðingu, skerta sjón og jafnvægisskyn.
Lína 125:
[[Flokkur:Heilbrigði]]
[[Flokkur:Heilsa]]
[[Flokkur:
[[Flokkur:Næring]]
[[Flokkur:Sjúkdómar]]
[[ar:تخلخل العظم]]
[[bg:Остеопороза]]▼
[[bn:অস্টিওপোরোসিস]]
[[bs:Osteoporoza]]
▲[[bg:Остеопороза]]
[[ca:Osteoporosi]]
[[cs:Osteoporóza]]
Lína 138:
[[de:Osteoporose]]
[[dv:ކަށި ފީވުން]]
[[en:Osteoporosis]]▼
[[el:Οστεοπόρωση]]
▲[[en:Osteoporosis]]
[[es:Osteoporosis]]
[[fa:پوکی استخوان]]
[[fi:Osteoporoosi]]▼
[[fr:Ostéoporose]]
[[
[[hi:ऑस्टियोपोरोसिस]]
[[hr:Osteoporoza]]
[[id:Osteoporosis]]
[[it:Osteoporosi]]
[[
[[kn:ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್]]▼
[[ka:ოსტეოპოროზი]]
▲[[kn:ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್]]
[[ko:골다공증]]
[[la:Osteoporosis]]
[[lv:Osteoporoze]]▼
[[lt:Osteoporozė]]
▲[[lv:Osteoporoze]]
[[ms:Osteoporosis]]
[[nl:Osteoporose]]
[[no:Osteoporose]]
[[pl:Osteoporoza]]
Lína 162 ⟶ 163:
[[ro:Osteoporoză]]
[[ru:Остеопороз]]
[[
[[simple:Osteoporosis]]
[[sl:Osteoporoza]]
[[sr:Osteoporoza]]
▲[[sh:Osteoporoza]]
[[su:Ostéoporosis]]
▲[[fi:Osteoporoosi]]
[[sv:Benskörhet]]
[[ta:எலும்புப்புரை]]
|